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产妇第一周经历的变化,别被月子病缠身

文章作者:疾病预防 上传时间:2020-04-21

产妇第一周要经历几种变化

很多女人觉得生孩子之后,自己就解脱了。但事实上,生完孩子才是一切疲累的开始。产后女人们会经历许多的变化,让她们整个人陷入疲惫,若是调节不好的话,甚至还可能陷入抑郁状态,进而诱发产后抑郁症。所以说,女人们产后必须要做好保健。

我们都知道,经常会有女性抱怨道,自己腰酸背痛,这实在是令人比较难受,其实产后腰痛是因为营养的问题,当然和产后的护理也有着很大的关系,因为产妇在带娃的过程当中,经常会做一些伤害腰部健康的行为,产后腰部护理方法有哪些呢?让我们一起来关注女性健康。

一、心理变化

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产后腰部护理方法:

1、刚开始时很兴奋

产妇第一周要经历几种变化

换尿布得直着身

刚刚生完孩子,看着小小的他/她,内心很是喜悦。因为等了快十个月了,终于和自己的孩子正式见面了。看着他/她的小手小脚,肉嘟嘟的脸蛋,心中很是高兴。

澳门威尼斯城赌场,一、心理变化

很多母亲都习惯于站着给孩子换尿布,把宝宝放在婴儿床上或者是婴儿车里面,自己俯下身子,这样对于腰部的伤害是很大的,腰部会承受很大的压力。建议母亲可以坐在床边给孩子换尿布,这样会很轻松,而且可以延长换尿布的过程,让宝宝得到最精致的照顾,增加亲子之间的互动。

因此,刚生孩孩子,女人都是高兴的,之所以高兴,一是因为自己终于卸货了,不用再负重了。二是见到了属于自己的孩子。

1、刚开始时很兴奋

也可把宝宝放在较高的桌子上,以站立的姿势给宝宝换尿布。

2、之后会不堪重负

刚刚生完孩子,看着小小的他/她,内心很是喜悦。因为等了快十个月了,终于和自己的孩子正式见面了。看着他/她的小手小脚,肉嘟嘟的脸蛋,心中很是高兴。

喂奶时得有支撑

孩子生出来以后,产后女人需要做的事情有很多,比如说喂奶,换尿布,帮宝宝洗澡之类的。而且这些事情一天之内要重复很多很多次,而不仅是白天要做,晚上也需要做。

因此,刚生孩孩子,女人都是高兴的,之所以高兴,一是因为自己终于卸货了,不用再负重了。二是见到了属于自己的孩子。

如果母亲采取怀抱宝宝、上身前倾的姿势给孩子喂奶的话,背部和腰部的压力都是很大的。所以,母亲们最好采取坐在沙发上或者有靠背的椅子上给孩子哺乳,这样腰部的负担就会得到减轻。当然,最好是能够坐在舒服的地方,否则身体会很僵硬。

尤其是刚开始,不会喂奶不会换尿布的时候,女人们会变得手忙脚乱的。听着宝宝的哭声,一开始会显得很心疼,可是时间长了反而会产生反感,听到哭声会觉得很厌烦。这样一来,女人们就会感到不堪重负。

2、之后会不堪重负

如果坐着喂奶感觉手和臂部的负担比较大,也可以采取在手臂和大腿的缝隙间垫喂奶枕或其他填充物帮助支撑。

3、最后变得情绪不定

孩子生出来以后,产后女人需要做的事情有很多,比如说喂奶,换尿布,帮宝宝洗澡之类的。而且这些事情一天之内要重复很多很多次,而不仅是白天要做,晚上也需要做。

抱宝宝前先下蹲

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