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饭后一定不能做的事儿,饭后这些小动作

文章作者:母婴知识 上传时间:2019-05-15

立刻躺下休息

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用餐时吃的酸性食物会附着在牙齿上,使牙齿表面的牙釉质软化。此时刷牙会破坏牙釉质,使牙齿变得软而脆。最好等30分钟后再刷牙。

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由于怀孕后,孕妇的胃口会变大,吃进去的大量食物需要消耗一段时间,如若此时吃水果的话,容易引起孕妇消化不良,还有可能便秘。所以饭后因休息一段时间,再吃水果。

8、别立刻洗澡

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2、别马上睡觉

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饭后胃肠蠕动加强,香烟中的有毒物质更容易进入人体。另外,饭后也不宜发怒。饭后发怒会引起交感神经兴奋,使得肠胃蠕动减慢,甚至引起胃溃疡,所以,尤其不能再饭后抽烟和发怒。

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为了保护胎儿的健康发育,怀孕期间要注意各种生活细节和饮食习惯,保持良好的习惯,对一些不良习惯,有则改之无则加勉,为胎儿的健康提供最好的环境!

3、别立即刷牙

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孕期,准妈妈需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充营养,但是吃水果也要把握好时间,饭后就不宜立刻吃水果。

9、别松裤腰带

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饭后立刻躺下也是一大忌,食物还没有消化,躺下休息会导致胃部不适、消化不良,给孕妇带来身体不适的困扰。

10、别马上抽烟

威尼斯城赌博,俗话说“饭后躺一躺,不长半斤长四两”,饭后立即睡觉容易发胖。而且饭后食物还没有消化,躺下休息会导致胃部不适、消化不良。医生告诫我们,饭后至少要休息20分钟,再上床睡觉,哪怕是午睡时间也应如此。

饭后不良习惯四:立刻喝水或饮料

1、别急于散步

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