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要牢记大脑发育的高峰阶段,做到这3点能拉开孩

文章作者:母婴知识 上传时间:2019-09-06

图 | 小李

花菜、西兰花都是抗癌食品,对于健脑来说,吃它们可保持大脑神经的兴奋度,从而增强记忆力。

所谓的早教,不是什么早教课程,而是孩子与父母的亲密互动,这些高质量陪伴的小技巧,才是对孩子大脑发育最好的早期教育。

估计来个市场调查,每个人都会想当学霸的家长吧,不可否定的是学霸是多么的高高在上,让很多人触手不及,有些是基因的遗传好,有些是家长功不可没的后天的培养和营养上的补充,更多的是有些优秀的家长会挑出孩子补脑阶段的黄金期,用各种科学的方式去帮助孩子更好的吸收更多的营养物质,使得孩子更加的聪明,更加的高智商,这些好办法怎么可以不分享呢?

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胎儿在母体中就要吸收各种营养了,营养不良的母体通常会生出营养不良的孩子。比如,母亲在孕期摄入了铅、汞等有害物质超标的食物,会直接影响到胎儿的大脑,使孩子低能。出生以后,仍然要注意孩子的食品安全和营养均衡。

阅读会“改变”大脑的结构,在思考的过程中,大脑神经元在不断的建立联结,相当于一个高速运转的中央处理器。

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吃鱼可以摄取更多的DHA,这种物质可使大脑变得聪明。无论是胎儿、幼儿、青少年、上班族,只要用脑子,就应多吃鱼。另外,从DHA的含量来说,深海鱼要多得多。

运动会刺激多巴胺、血清素、肾上腺素等神经传导物质分泌,而这些物质正是促使神经连接的关键。

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影响孩子智商的因素

尽管有这么漫长的时间,出生后前五年是大脑神经系统发育最活跃的阶段,被认为是大脑发育的“黄金期”,而三岁以前更是“黄金期”中的高峰期。

多吃鱼虾类,深海鱼类,富含的DHA可以让孩子更好的补充大脑发育所需的营养物质,因为我们都知道,DHA对于孩子大脑发育有着重要的作用,也是重要的角色之一,而如果可以在孩子大脑发育的黄金期加强摄入的话,会有加倍的功效哦。

家长如何引导孩子,就会给孩子什么样的思维方式。比如家长平时如何跟孩子谈话,如果家长的问题是开放式的,那么就能使孩子更深层的挖掘问题,形成爱思考的习惯;而有的家长并不善于从小事中挖掘,只停留在表面,这样孩子也就没有动脑的习惯了。脑子肯定是越用越灵活,家长在引导的时候,要有意识地增加孩子动脑的频率。

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在孩子0-3岁的时候,可以给孩子适量的添加富含DHA的食物,比如说黑芝麻之类的食物,可以帮助孩子这个阶段的大脑发育补充充足的能量,更好的完善大脑的发育,这样的话,孩子也会在这个黄金时期更好的吸收丰富的DHA,以最好的状态去发育。

孩子自身的兴趣爱好,也会影响他智力的继续发育。比如一个孩子喜欢做手工,动手能力很强。这也是需要手脑配合才能做好的,心灵手才会巧。这里的“心灵”,实际上就是“脑灵”了。再比如说,一个孩子对万事万物都充满了好奇,对每一件事都要问个究竟,渐渐地,他会不满足于现有知识,自己不断地钻研,无形中就锻炼了自己的思维能力和专注力。

孩子的智力水平的确决定一生,但是揠苗助长的方式只能“一时爽”。了解孩子的大脑发育“密码”,为孩子的智力建造一个好的“发动机”才最重要。

多带孩子去参与到更多的新鲜事物中去,让孩子多动脑去思考,刺激大脑的发育,激发各种思绪,这样不仅能让孩子的大脑更加的灵动,还能更好的让孩子接触更多的新鲜事物,从中去学到更多不同的事情,这样孩子也会越来越聪明和好学。

2、核桃

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以多方面的方式去刺激孩子动脑的欲望,其实现在所谓的早教也是有这个方面去发展的,从感官,接触,语言,声音的各种方式去多方位的让孩子感受不同的感受,让孩子可以从各个方面更好的去接触到每件新鲜事物,这样对于孩子的大脑发育也有很大的加强,或者可以购买益智的玩具让孩子去接触和思考,慢慢的引导孩子去怎么玩和怎么去判断颜色,从各个方面入手,才能让大脑全面的发展发育哦,妈妈们可要抓住这个黄金期,不要等错过了再来心疼哦。

每个家庭对孩子的期望,第一都是健康,第二应该就是聪明了吧。大部分的孩子都能健康地来到这个世界,在这大部分孩子中,又要面临巨大的升学和工作竞争压力。如果自家的孩子脑子更灵活一些,势必会在付出同等努力的同时,占有更大的优势。

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文 | 小敏

核桃可用来补脑,已是人尽皆知。因为核桃中的营养成分,如磷脂和不饱和脂肪酸,都是大脑的重要组成部分。多吃核桃,可使孩子更聪明哦。

实际上,早教的确非常重要,但不是依赖商家推崇的早教玩具,或者一周一节的早教班,父母才是孩子最好的“早教玩具”。

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每天给孩子吃一个鸡蛋,其中的卵磷脂可提高孩子的记忆力。并且,鸡蛋的营养丰富,对孩子的身体发育也是很有益处的。

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4、花菜

另一方面,在玩玩具或者游戏时,让孩子多主导,主动探索未知,比如:经常“不经意”的问孩子“为什么”,让孩子在玩的时候不忘思考;给小游戏设置障碍,让孩子发散思维去攻克“难关”等。

威尼斯城赌博,我们通常认为菠菜是补血的好帮手,但是却没想到,它富含的维生素A、B1、B2、C等营养物质能促进脑细胞的代谢,使大脑更加活跃。而作为蔬菜,菠菜里的叶绿素也是健脑的一大好手。

说到这里,不少父母也许还是很迷茫,不知道该怎么与孩子做游戏。

结语:虽然很多家长嘴上说,孩子只要身体健康就可以了,但心里肯定也是希望孩子心灵手巧、才思敏捷的。毕竟这是个竞争异常激烈的年代,那种上兴趣班来求得“不输在起跑线上”的心理安慰,已经越来越不被认同。给孩子一个健康的身体,同时科学合理地开发好他的智力,这才是每个孩子真正的起跑线。

一、“硬件设施”要配齐——有健康的基础

3、菠菜

每一个孩子,都需要确信父母和其他亲人,都是在无条件的爱他和相信他,他才能充满安全感,而安全感是孩子大脑正常发展的重要因素。给孩子一个爱与关注的环境,远离忽视与争吵,是最好的早期教育。

1、兴趣爱好

如果你的孩子已经过了“黄金期”,那也不要沮丧,不要自责。人的大脑发育是漫长的过程,亡羊补牢,也比放任自流好。

虽然父母的遗传会影响孩子的智商,但是并不是起决定作用的。孩子出生后,还要受到环境的影响。孩子接触的事物多了,大脑皮层受到的刺激就多,神经元的联系就越紧密。可见,孩子出生后,一定要带孩子多接触外面的世界,不要让他做温室中的花朵。见多才能识广,让孩子时刻保持着对世界的好奇心吧。

对他们进行大脑容量测量,他们的海马区相对于童年稳定的成年人,3个关键部分的容量减少了5.8%~6.5%。

智商是会遗传的,特别是妈妈的智商。研究显示,儿子的商量是完全遗传母亲的,而女儿的智商,则父母的可能性各占一半。因此,通常父母智商较高,孩子的智商也偏高。这里要注意的是,智商不是知识的积累,跟学历的关系不大。

一名高三女生因为无法静心学习,妈妈给她服用一种“聪明药”,两个月后,她的成绩突飞猛进,冲进班级前十。

  • 妈妈做了这件事让孩子智商翻倍
  • 高智商大脑解决问题所需脑皮层活动少效率高
  • 英国12岁女孩智商162超爱因斯坦和霍金
  • 4种食物还你高智商大脑
  • 胎次对智商及人格有无影响
  • 国外研究称智商可“充值” 人类每10年提高3分

但是“聪明药”真的存在吗?

影响孩子智商的其它因素

很明显,我们可以看出,在极端环境中成长的孩子,大脑发育水平严重滞后。

5、鸡蛋

2、阅读

1、鱼

这是一张3岁儿童大脑横切面对比图,左图为正常儿童,右图为被极度忽视或者打骂的儿童。

3、家长引导

当然,忽视和打骂只是儿童早期不良刺激的一种。

2、环境因素

那么,孩子的大脑发育,到底蕴藏着什么“秘密”?

大豆里的营养成分都是可以健脑的。如卵磷脂、各种维生素和铁等,每一个都是大脑发育不可或缺的。要想孩子聪明,可多给孩子吃豆制品。

前不久,就看到这样一则令人哭笑不得的新闻。

牛奶是一种高蛋白、高钙的饮品,每天一两杯牛奶,能使孩子的脑神经和肌肉都保持一定的兴奋度,使头脑活跃,身体矫健。

3、游戏

1、遗传因素

父母经常因为琐事争吵,导致家庭氛围敏感脆弱;持续的否定话语,让孩子缺乏自我认同;生活环境中有铅、汞等重金属或者其他不良物质,这些都会抑制孩子大脑发育。

那么,哪些食物对大脑发育有好处呢?这是每个家长都关心的问题。

纯母乳喂养的宝宝,妈妈每天饮食中DHA摄入足量的话,不用额外补充,母乳中的DHA即可供应;如果不能母乳喂养或者母乳不足,可以给宝宝选择富含DHA的配方奶粉。

3、营养因素

一张图,简单汇总一下,分别可以从什么食物中获取这些营养物质。

促进大脑发育的食物

这么多种类,妈妈们一定很懵。简单来说,只要保证宝宝奶量充足、饮食均衡,“硬件”还是能够配齐的。

7、动物肝脏

而海马区是大脑中与情感、记忆以及其他功能有联系的一个大脑区域。

怎样才能使孩子聪明?孩子的智商都会受到哪些因素的影响呢?要知道,任何一件事物的形成,都是要受到多方面因素的影响的。

同样,神经元之间建立的联结越多,孩子的反应越快,也就越“聪明”,这也就是民间所说的“脑子越用越灵活”。

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